Atelier de relaxation et méditation

Présentation

Cet atelier de relaxation, respiration et méditation guidée, animé par Laurie Devulder, psychologue clinicienne, est proposé une fois par mois, à Ascain. L’objectif ? Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse. Aucune expérience n’est requise. La pratique est guidée pas à pas et peut se faire : sur un tapis ou un coussin (que vous pouvez apporter), ou assis·e sur une chaise (mise à disposition sur place). L'atelier est animé uniquement en français. L'enregistrement audio de la séance pourra vous être envoyé par email pour que vous puissiez pratiquer chez vous. La psychologue est bénévole, et tous les bénéfices sont reversés à la crèche associative d’Ascain, pour financer du matériel, des projets pédagogiques ou des sorties pour les enfants.