Atelier lombalgie chronique : "Comprendre et bouger pour moins souffrir"

Présentation

Vous vivez avec une douleur persistante au dos ? ------------------------------------------------

Ne restez plus seul(e) face à vos interrogations. Les professionnels de la Maison de Santé de Bellevue vous proposent un cycle de 4 ateliers pour mieux comprendre votre douleur et reprendre confiance en vos capacités de mouvement dans un cadre bienveillant.

AU PROGRAMME : • Comprendre : pourquoi la douleur devient une "alarme" déréglée. • Bouger : apprendre à écouter son corps et adapter ses mouvements. • Ressentir : identifier l'impact du stress et des émotions sur votre douleur. • Agir : mettre en place des solutions concrètes et durables.

INFOS PRATIQUES : • Dates : les vendredis 6/11, 13/11, 20/11 et 4/12. • Horaires : de 10h à 12h. • Lieu : salle polyvalente de la Maison de Santé. • Sur inscription : soit auprès de votre professionnel de santé, soit par téléphone au 06 28 79 54 09. • Groupe limité à 8-10 participants pour favoriser les échanges.

L'activité physique et la gestion des émotions sont vos meilleurs alliés contre la douleur !