Atelier sophrologie : les clés pour ralentir et déconnecter

Présentation

À La Butte, offrez-vous une parenthèse pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver votre calme intérieur.

Guidé par Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, cet atelier associe respiration, mouvements doux, relaxation corporelle et visualisations positives pour apaiser le mental et favoriser le lâcher-prise.

Au fil de la séance, découvrez des exercices simples et un rituel de déconnexion à intégrer dans votre quotidien pour prolonger les bienfaits de cette pause. Un moment de ressourcement accessible à tous, dans un cadre propice au calme et à la reconnexion à soi.

Matériel fourni. Atelier sur réservation.