Le sommeil et le cerveau

Présentation

Au programme : Le jeudi 24 septembre 2026 de 14h30 à 16h30 : conférence introductive Les jeudis suivants de 14h30 à 16h30, les séances aborderont les thèmes suivants : \- Le sommeil, les mécanismes et les effets du temps \- Les conseils de prévention (les ennemis du sommeil, les gestes et attitudes pour bien dormir) \- Les syndromes, les maladies, les médicaments \- Apaiser le mental et réduire le stress \- Détendre le corps et libérer les tensions physiques \- Rééquilibrer son énergie et renouer avec le bonnes sensations corporelles Elles seront animées par une équipe pluridisciplinaire : un(e) professionnel(le) en psychologie, associé(e) à un(e) intervenant(e) formé(e) aux techniques de récupération (sophrologue, professeur de yoga…).