Prendre soin de soi par l'alimentation

Présentation

Ce programme propose des conseils simples, pratiques et adaptés pour mieux manger au quotidien, tout en conservant le plaisir de manger. Au fil de 6 séances, animées par un professionnel en diététique vous découvrirez des repères pour équilibrer votre alimentation, faire face aux coups de fatigue, mieux lire les étiquettes, consommer malin et dépenser moins, ou encore prendre soin de votre capital osseux et prévenir les risques liés au diabète. Un livret de conseils et un livret de recettes, construit avec les participants au fil des séances, seront remis à chacun en fin de programme. Venez assistez à la réunion d'information du 1er octobre de 14h à 16h pour découvrir le contenu du programme.